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不知道是因为我对这方面有天赋,还是这医书上面的讲解很详细,总之,我照着上面的动作做,学习起来很顺利,很有感觉,一套动作稍微学习一下,就能掌握。
对这有感觉,就有劲,一学便不能自拔。
三十六套动作做完之后,真的能感觉到身体的里气运行了一周天,有一道气从丹田开始,随着每一套动作的完成而渐渐沿着经络流向全身,最后一个动作完成之后 又流回丹田里来。
这道气在体内运行一周天之后,感觉身体舒服太多,十分的轻松,仿佛做了一次桑拿一样。
但还有一个很特别的感觉,那就是感觉自己的每一个毛孔都在呼吸,这是一种特别舒服,特别不一样的感觉。
这个情况,书上没讲是因为什么,只有自行研究。
感受到活络操的好处,忍不住又来一遍。
……
第二天。
起了�
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